Anfänger ← Back to Categories Flanken- und Nackendehnung im Sitzen Anfänger 530 views Krieger 2 Flow Anfänger 221 views Sonnengruß Variante Anfänger 166 views Schulter- und Oberarmmobilisation auf dem Stuhl Anfänger 165 views Twist auf dem Stuhl Anfänger 158 views Schulterbrücke und Twist Anfänger 149 views Vorbeuge im Sitzen Anfänger 76 views